Cher Journal

Déjà adepte et in love de cette pratique pour ses nombreux bienfaits sur sa santé mentale et sa créativité, Julia a imaginé et créé un pack de 365 prompts (= questions, déclencheurs, drivers..) pour guider nos sessions de journaling tout au long de l’année 2026 - et au-delà.

Ciao le syndrome de la page vierge, l’auto-critique, les biais ou les 1001 questions qui peuvent te parasiter l’esprit : tout est déjà prêt pour t’aider à écrire un peu chaque jour et te donner goût au journaling quotidien tout en douceuuuur !

Chaque jour, c’est un thème et une amorce à découvrir

- avec une grande diversité de sujets qui sortent des sentiers battus (à l’image des classiques “comment je vais aujourd’hui ?” / “qu’est-ce qui s’est passé aujourd’hui ?” qui sont moyennement inspirants et trop redondants).

Introspectifs ou pas, légers ou sérieux, axés sur le passé, le présent ou le futur, imaginatifs ou factuels, drôles ou non, deep ou express, traditionnels ou originaux… tu retrouveras donc des sujets ultra-variés d’un jour à l’autre.

Ta seule mission : faire vivre ton envie d’écrire à l’instant T - que ce soit juste quelques mots ou des pages entières - et laisser tes pensées, idées et ressentis s’exprimer sans retenue !

12 grandes thématiques qui s’alternent tout au long de l’année : Découverte de soi, Relations & Connexions, Croissance & Objectifs, Créativité & Expression, Bien-être & Équilibre, Passions & Intérêts, Défis & Résilience, Émotions & Sentiments, Espaces de vie, Souvenirs & Culture, Apprentissages & Sagesse, Vision & Futur
365 prompts répartis dans toutes ces thématiques : et donc une amorce totalement différente pour chaque jour de l’année. Tu n’as plus qu’à te laisser guider et à y répondre comme bon te semble, selon ton mood et ton envie du moment (ton moment d’écriture = tes règles)
différentes déclinaisons de supports pour coller à tes préférences & habitudes : une base de données Notion à dupliquer ou des fichiers PDF à télécharger ou à imprimer. Que tu choisisses de reporter les questions ou pas, d’écrire de manière manuscrite ou digitale : ce pack spécial journaling s’adapte à toi et non l’inverse.

tu es déjà initié(e) ou adepte du journaling et tu as envie d’un souffle nouveau pour 2026
tu connais les bienfaits du journaling mais tu n’arrives pas à t’y (re)mettre…
tu ne sais jamais trop quoi écrire ou par où commencer pendant tes sessions d’écriture
tu es totalement novice dans la pratique du journaling et tu ressens le besoin d’être drivé(e)
tu souhaites juste écrire au quotidien sans avoir à te poser de questions en amont.

On embarque ensemble dans cette aventure de créativité et de lâcher-prise pendant toute l’année 2026 ?